استفاده همزمان از ضدآفتاب و کرم روز برای تابستان
تابستان که میآید اولین چیزی که به ذهن میرسد گرما، آفتاب و البته مراقبت و مشکلات پوستی است. شاید شما هم مثل خیلیها با این سؤال روبرو شده باشید: آیا میتوانم همزمان از ضدآفتاب و کرم روز برای تابستان استفاده کنم؟ خوب، خبر خوب این است که بله، میتوان و حتی باید از هر دو استفاده کردتا نتیجه کامل بگیرید. در این مقاله می خواهیم به طور کامل به شما بگویم که چرا استفاده همزمان از ضدآفتاب و کرم روز برای تابستان ضروری است و چگونه این کار را به بهترین شکل انجام دهید.
آیا کرم روز و ضدآفتاب هر دو مهم هستند؟
ممکن است فکر کنید، کرم روز که خودش هم مرطوبکننده و بعضاً حاوی SPF است، پس دیگر ضدآفتاب لازم نیست!» ولی حقیقت کمی متفاوت است. کرم روز بیشتر برای آبرسانی، محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی و آماده کردن پوست برای آرایش طراحی شده است، در حالی که ضدآفتاب مخصوصاً برای مقابله با اشعههای مضر UV ساخته شده است. استفاده همزمان از این دو محصول باعث میشود پوست شما در تابستان هم شاداب بماند و هم در برابر آسیبهای طولانیمدت خورشید محافظت شود.
کرمهای روز چه تأثیری روی پوست دارند؟
وقتی صحبت از کرم روز میشود، انتخاب درست میتواند تفاوت زیادی ایجاد کند. کرمهای روز معمولاً به سه دسته تقسیم میشوند: مرطوبکننده، ضد پیری و کنترل چربی. برای تابستان، بهترین گزینه کرمهای سبک و غیرچرب است که منافذ پوست را نمیبندند و باعث تعریق زیاد نمیشوند. اضافه کردن ضدآفتاب روی این کرم باعث ایجاد یک لایه محافظ اضافی میشود که پوست را از آسیبهای UVA و UVB حفظ میکند.
بیشتر بخوانید: چرا بعضی ضدآفتابها باعث جوش میشوند؟
چرا SPF کرم روز کافی نیست؟
بسیاری از کرمهای روز دارای SPF هستند، اما معمولاً این عدد کمتر از ۳۰ است و پوشش کاملی برای پوست تابستانی فراهم نمیکند. علاوه بر این، میزان استفاده افراد معمولاً کمتر از حد توصیه شده است، که باعث کاهش اثر محافظتی میشود. بنابراین، استفاده از یک ضدآفتاب جداگانه با SPF حداقل ۳۰ علاوه بر کرم روز، یک لایه محافظتی قوی ایجاد میکند.
کرم روز و ضدآفتاب را برای استفاده چگونه ترکیب کنیم؟
یکی از رایجترین اشتباهات این است که افراد ترتیب استفاده از محصولات را رعایت نمیکنند. بهترین روش این است: ابتدا کرم روز سبک خود را روی پوست تمیز بمالید، صبر کنید تا جذب شود، و سپس ضدآفتاب را روی آن بزنید. این ترتیب کمک میکند که هر دو محصول عملکرد بهینه خود را داشته باشند و پوستتان نه تنها مرطوب بلکه کاملاً محافظت شده باقی بماند.
چگونه به صورت درست ضدآفتاب بزنیم؟
برای اینکه ضدآفتاب واقعاً موثر باشد، چند نکته را رعایت کنید:
مقدار کافی استفاده کنید تقریباً یک قاشق چایخوری برای صورت.
هر دو ساعت یک بار یا بعد از شنا و تعریق دوباره تجدید کنید.
فراموش نکنید گردن، گوشها و پشت دستها هم نیاز به محافظت دارند.
با رعایت این نکات، پوستتان حتی در روزهای گرم و طولانی تابستان، سالم و بدون سوختگی باقی میماند.
استفاده همزمان از کرم روز و ضدآفتاب چه مزایایی دارد؟
استفاده همزمان چند مزیت بزرگ دارد که در ادامه بررسی خواهیم کرد:
آبرسانی و محافظت همزمان
کرم روز همزمان پوست را آبرسانی و محافظت میکند. مرطوبکننده داخل کرم پوست را نرم و هیدراته نگه میدارد و ضدآفتاب از آسیبهای ناشی از اشعه UV جلوگیری میکند. این ترکیب سلامت و شادابی پوست را حفظ میکند.
جلوگیری از پیری زودرس
استفاده از کرم روز حاوی ضدآفتاب به جلوگیری از پیری زودرس کمک میکند. اشعه UV میتواند باعث چین و چروک و لکههای پوستی شود، و مرطوبکننده همراه با ضدآفتاب روند پیری پوست را به تأخیر میاندازد. این کار پوست را سالم و جوانتر نگه میدارد.
آرایش بهتر و پایدارتر
پوست سالم و مرطوب زمینهای مناسب برای آرایش فراهم میکند. استفاده از کرم روز باعث میشود آرایش طبیعیتر بنشیند و ماندگاری بیشتری داشته باشد. این کار ظاهر پوست را زیبا و یکدست نشان میدهد.
در استفاده از ضدآفتاب و کرم روز امکان چه اشتباهاتی وجود دارد؟
خیلیها مرتکب چند اشتباه میشوند که اثر محافظتی محصولات را کم میکند:
استفاده کمتر از مقدار توصیه شده ضدآفتاب.
زدن ضدآفتاب تنها یک بار در روز.
عدم انتخاب کرم روز مناسب با نوع پوست.
مخلوط کردن کرم روز و ضدآفتاب به جای استفاده جداگانه، که باعث کاهش اثر SPF میشود.
با آگاهی از این اشتباهات، میتوانید پوستتان را از آسیبهای تابستانی به طور کامل محافظت کنید.
بیشتر بخوانید: چگونه میتوان بهترین رژ گونه را متناسب با فرم صورت انتخاب کرد؟
نکات تکمیلی برای مراقبت از پوست در تابستان
علاوه بر استفاده از کرم روز و ضدآفتاب، رعایت چند نکته کوچک میتواند تفاوت بزرگی در مراقبت از پوست در تابستان ایجاد کند. نوشیدن آب کافی نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست دارد و به شادابی و لطافت آن کمک میکند. استفاده از کلاه لبهدار و عینک آفتابی، علاوه بر زیبایی، از پوست و چشمها در برابر تابش مستقیم نور خورشید محافظت میکند. همچنین اجتناب از قرار گرفتن طولانی زیر نور مستقیم خورشید در ساعات اوج تابش، یعنی بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، از آسیبهای ناشی از اشعههای مضر UV جلوگیری میکند. این عادتها در کنار استفاده هوشمندانه و منظم از کرم روز و ضدآفتاب، پوست شما را سالم، شاداب و جوان نگه میدارند.
در تابستان محافظت از پوست دیگر یک گزینه نیست بلکه یک ضرورت برای سلامت پوست است. استفاده همزمان از کرم روز و ضدآفتاب بهترین روش برای حفظ رطوبت، سلامت و جوانی پوست شما است که باید در برنامه مراقبتی قرار دهید. با رعایت ترتیب صحیح استفاده، انتخاب محصولات مناسب و تکنیکهای بهینه میتوانید با خیال راحت از تابستان لذت ببرید بدون اینکه نگران آسیبهای خورشیدی باشید.
